9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi)

9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi)

9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi)

Anda salah satu dari sekian banyaknya orang di luar sana yang mengidap penyakit darah tinggi / hipertensi ??? Bingung mencari makanan yang bisa dikonsumsi karena takut memperburuk kondisi anda saat ini ??? Jika iya, disini kami rekomendasikan 9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi). Lantas, apa saja 9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi) yang dimaksud ??? Berikut lebih jelasnya :

9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi)1. Pisang

  • Mungkin Anda kaget mendengarnya. Ya, buah pisang selain murah meriah, juga bermanfaat untuk kesehatan tekanan darah Anda. Buah yang mudah ditemukan ini ternyata dapat membantu Anda para penderita hipertensi untuk menurunkan darah tinggi. Mengapa? Kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium yang tinggi dalam tubuh para penderita hipertensi, sehingga dapat membantu Anda dalam menurunkan tekanan darah. Anda dapat mengonsumsi pisang secara langsung atau juga sebagai teman untuk makan sereal atau yogurt.

2. Sayuran hijau

  • Selain pisang, sayuran hijau seperti bayam, kale, lobat hijau, sawi, dan lainnya juga mengandung kalium tinggi. Terlebih lagi, sayuran hijau juga mengandung kalsium yang juga berguna untuk menurunkan darah tinggi. Setengah cangkir bayam matang mampu memberikan 12% dari kebutuhan kalsium harian orang dewasa. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu mengonsumsi sayuran hijau setiap harinya guna menurunkan maupun mengontrol tekanan darah Anda. Pilihlah sayuran segar karena sayuran dalam kaleng biasanya ditambahkan natrium yang berdampak negatif bagi tekanan darah Anda.

3. Yogurt

  • Kekurangan kalsium adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Nah, untuk itu, Anda perlu untuk menambahkan kalsium ke dalam asupan Anda. Salah satu makanan yang kaya akan kalsium adalah yogurt. Sekitar 170 gram yogurt mengandung 300 mg kalsium, hampir 1/3 dari kebutuhan kalsium Anda. Kandungan natrium dalam yogurt juga termasuk rendah, sehingga aman bagi Anda penderita hipertensi. Selain itu, probiotik dalam yogurt juga dapat membantu menurunkan darah tinggi, seperti yang ditemukan pada beberapa penelitian.

4. Susu skim

  • Selain yogurt, susu skim juga mengandung kalsium tinggi yang dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah. Selain itu, susu skim mengandung lemak rendah yang juga diperlukan dalam penurunan tekanan darah. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Human Hypertension tahun 2012, terdapat hubungan antara konsumsi susu rendah lemak dengan penurunan risiko tekanan darah tinggi. Meskipun kalsium mempunyai peran penting dalam menurunkan tekanan darah, tetapi mungkin juga ada komponen lain dalam susu yang juga berperan, seperti senyawa peptida dari susu.

5. Kentang

  • Kentang merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung kalium dan magnesium tinggi. Kedua mineral ini mampu menurunkan tekanan darah. Kentang juga memiliki kandungan serat yang Anda perlukan. Yang jadi permasalahan di sini adalah cara pengolahan kentang yang biasanya ditambahkan dengan garam. Penambahan garam ini membuat kentang menjadi makanan yang mengandung garam tinggi, di mana justru dapat meningkatkan tekanan darah. Untuk mendapatkan manfaat kentang sebagai makanan yang dapat menurunkan darah tinggi, sebaiknya Anda coba untuk mengonsumsi kentang yang hanya direbus atau dipanggang tanpa penambahan garam.

6. Buah berry

  • Buah-buahan kelompok berry, terutama blueberry, mengandung senyawa flavonoid. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa flavonoid ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Anda dapat menambahkan blueberry, raspberry, dan strawberry pada yogurt atau sereal pagi Anda.

7. Buah bit

  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum jus bit dapat menurunkan darah tinggi. Salah satu penelitian yang membuktikan hal tersebut datang dari penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal tahun 2013. Penelitian ini berhasil membuktikan bahwa terjadi penurunan tekanan darah sistolik setelah enam jam mengonsumsi jus bit, terutama terjadi pada partisipan pria. Hal ini dikarenakan kandungan nitrat yang secara alami ditemukan dalam buah bit mampu menurunkan tekanan darah. Anda dapat mengonsumsi buah bit dengan cara dijus atau dimasak (dipanggang atau dikukus misalnya).

8. Oatmeal

  • Oatmeal merupakan makanan yang mengandung natrium rendah, lemak rendah, dan serat tinggi, sehingga dapat membantu Anda dalam menurunkan darah tinggi. Sarapan dengan oatmeal adalah ide bagus sebagai makanan pertama Anda sebelum menjalani hari. Jika Anda merasa rasa oatmeal terlalu hambar, Anda bisa menambahkan buah segar atau sedikit madu.

9. Ikan

  • Beberapa jenis ikan tertentu, seperti ikan trout, memiliki kandungan vitamin D yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Manfaat ikan terhadap tekanan darah ini juga telah diteliti. Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal menyebutkan bahwa makan ikan berlemak, seperti salmon, sebanyak tiga kali seminggu dikaitkan dengan penurunan tekanan darah diastolik selama lebih dari delapan minggu. Para peneliti mengatakan bahwa banyak penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 yang terkandung di ikan memiliki efek penurun tekanan darah. Namun, yang harus diperhatikan adalah bagaimana Anda mengolah ikan tersebut. Apakah Anda menambahkan garam atau tidak? Penambahan garam justru dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Ingat, sebaiknya hanya konsumsi garam maksimal 6 gram setiap hari untuk membantu mengontrol tekanan darah Anda. Anda bisa memasak ikan dengan cara mengoleskan minyak zaitun dan tambahkan dengan lada hitam, lalu panggang ikan sampai matang.

 

9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi) diatas bisa jadi pilihan menu makanan anda sehari – hari dan tentunya sangat bagus dalam membantu mempercepat penyembuhan hipertensi yang selama ini di derita. Namun disamping mengkonsumsi beberapa makanan diatas, kami disini juga merekomendasikan obat alami yang khusus diformulasikan untuk mengatasi darah tinggi, dan khasiatnya sendiri sudah terbukti ampuh (banyak yang terbantu), obat alami yang dimaksud yakni QnC Jelly Gamat.

Apa Itu QnC Jelly Gamat ???

QnC Jelly Gamat / Jelly Gamat QnC Bentuk : Cairan Jelly kental bening Harga 1 Botol isi 300ml Rp. 155.000 ,- (Belum termasuk ongkir) Penggunaan : Bisa Diminum / Di Oles

QnC Jelly Gamat yang dijadikan sebagai cara menurunkan darah tinggi ini merupakan solusi terbaik untuk menyembuhkan dan mengobati penyakit darah tinggi secara alami dengan cepat, tepat dan aman tanpa efek samping karena terbuat dari 100% bahan alami yang berkualitas tinggi. Dengan menggunakan bahan utamanya adalah hewan laut yaitu Tripang gamat emas. Teripang gamat emas dalam QnC Jelly Gamat obat darah tinggi ini merupakan satu-satunya jenis teripang terbaik yang memiliki kandungan dan nutrisi yang lengkap untuk menunjang kesehatan tubuh secara maksimal. Selain teripang emas, obat darah tinggi QnC Jelly Gamat ini juga memadukan bahan alami lain seperti :

  1. Sweetener Stevia
  2. Pengemulsi nabati
  3. Air RO
  4. Buah & sayur
  5. Essen Natural

Dari list komposisi yang disebutkan diatas, teripang emasnya sangat berperan disini karena memiliki banyak kandungan aktif berkhasiat yang bagus untuk penderita darah tinggi. Kandungan aktif berkhasiat yang dimaksud yakni :

  • Asam Amino
  • Asam Lemak Essensial
  • Asam Docosahexanat (DHA)
  • Antiseptik Alamiah
  • Cell Growth Factor (CGF)
  • Chondroitin
  • Philinopside A dan E
  • Gamapeptide
  • Glucasaminoglycans (GAGs)
  • Glucosamine
  • Glikosida Keratin
  • Lektin
  • Mineral
  • Mukopolisakarida
  • Omega 3, 6, dan 9
  • Protein yang mencapai 86,8%
  • Kolagen yang mencapai 80,0%

Dari semua komposisi yang disebutkan diatas, kandungan Mukopolisakaridanya sangat berperan dalam mengatasi darah tinggi karena dapat membantu / melancarkan sirkulasi darah, memelihara sistem jantung, efektif dalam menurunkan dan menstabilkan tekanan darah, dibantu dengan kandungan Omega 3 dan Omega 6 yang berfungsi dalam membantu meningkatkan pembakaran energi dan metabolisme sel, menjaga sistem penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah, menurunkan kekentalan darah sehingga mengurangi resiko serangan jantung yang diakibatkan dari penyakit darah tinggi / hipertensi, menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida, dan Menurunkan HDL.

DETAIL PRODUK QNC JELLY GAMAT OBAT DARAH TINGGI :

Nama Produk QnC Jelly Gamat / Jelly Gamat QnC
Kode Produk
TKM (Kode Produk WAJIB di Cantumkan saat melakukan pemesanan QnC Jelly Gamat kepada kami baik itu via WA / SMS)
Isi 300 ML (Untuk 1 minggu konsumsi)
Harga Rp. 155.000 / Botol (belum termasuk ongkos kirim)
Komposisi Teripang emas, Sweetener Steva, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur.
Cara Konsumsi 2 kali sehari sebanyak 2 sendok makan
Pendaftar & Importir PT. BMUI
Produsen Indonesia
Telah Terdaftar DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229, sudah mendapatkan izin edar dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan RI) dengan nomor POM TR 173301471 serta sudah bersertifikat HALAL dari MUI (Majelis Ulama Indonesia),

Teripang emas yang menjadi bahan utama obat darah tinggi alami QnC Jelly Gamat ini juga memiliki kandungan istimewa bernama “Gamapeptide”. Disebut istimewa karena kandungan gamapeptide ini hanya ada dalam teripang emas saja. Adapun fungsinya :

  • Mencegah dan menyembuhkan luka
  • Mengaktifkan pertumbuhan sel-sel
  • Memperbaiki kualitas kulit tubuh menjadi lebih muda
  • Mampu menstabilkan emosi serta membantu dan memelihara sirkulasi darah penderita darah tinggi

Selain kandungan Gamapeptide yang terdapat dalam teripang emas, kandungan lainnya seperti Glukosaminoglykan juga berfungsi sebagai pencegahan dari terjadinya penggumpalan darah sehingga dapat membantu anda untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Disempurnakan dengan kandungan Magnesium, dimana magnesium ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena memiliki khasiat dalam membantu proses metabolisme utama dalam badan, berperan dalam perkembangan syaraf, mengontrol keseimbangan kandungan garam di dalam badan, membantu penggunaan dan pertukaran glukosa untuk menghasilkan tenaga, menggerakkan enzim-enzim yang penting untuk metabolisme karbohidrat, asam amino dapat membantu pertumbuhan urat syaraf, termasuk jantung, dan juga magnesiumnya ini dapat mengatasi kencing manis, memelihara tekanan darah dan menormalkannya, mengatasi masalah pankreas, memperbaiki kerusakan pada syaraf otot, memelihara ginjal, meringankan asam urat, gout / encok.

Perlu anda ketahui juga bahwa QnC Jelly Gamat obat darah tinggi ini di produksi dengan menggunakan tekhnologi modern yang terjamin steril dan telah melalui uji laboratorium Indonesia. Selain itu anda juga tidak perlu khawatir mengkonsumsi QnC Jelly Gamat karena sudah terjamin HALAL dan aman tanpa efek samping karena di produksi tanpa campuran bahan kimia, semuanya menggunakan ekstrasi bahan herbal dan alami.

Hanya itu saja mungkin informasi yang dapat kami sampaikan kepada anda mengenai cara menurunkan hipertensi / darah tinggi dengan mengkonsumsi obat darah tinggi alami QnC Jelly Gamat. Nah, untuk anda yang telah menyimak artikel kami dari awal sampai akhir dan berminat, bisa langsung pesan.

Lantas Bagaimana Cara Memesan QnC Jelly Gamat Obat Darah Tinggi Ini ???

Untuk Mendapatkan QnC Jelly Gamat Ini Sangat Mudah Sekali, Anda Hanya Tinggal SMS ke No. 0823.2011.4649 menggunakan format TKM seperti berikut ini :

Kode produk : TKM
Jumlah pesanan :
Nama :
Alamat anda (lengkap) :
No hp :

>> KIRIM KE 0823.2011.4649

CONTOH YANG BENAR :

Kode produk : TKM
Jumlah pesanan : 2 Botol
Nama : Muhammad Andri Purwanto
Alamat anda (lengkap) : Jl. Tentara Pelajar No.2 Rt/Rw 25/07 Kec. Cikoneng Kab. Ciamis Jawa Barat
No hp : 082.221.888.XXX

>> KIRIM KE 0823.2011.4649

KODE PRODUK = TKM (TKM adalah Kode untuk QnC Jelly Gamat yang WAJIB anda cantumkan dalam setiap pemesanan QnC Jelly Gamat kepada kami, untuk mencegah kekeliruan dalam pengiriman)

Dan khusus Untuk Pemesanan 1-2 Botol QnC Jelly Gamat, Bisa Bayar Setelah Barang Sampai. “Dengan catatan kode produk TKM harus di cantumkan dalam setiap pemesanan QnC Jelly Gamat

Setelah Anda mengirimkan sms pemesanan dengan format seperti diatas, kami pun akan segera menginformasikan kepada Anda mengenai total harga yang harus Anda transfer nanti. Jika DEAL, maka QnC Jelly Gamat obat darah tinggi yang Anda pesan akan kami kirim pada hari itu juga melalui kurir pengiriman JNE yang KREDIBILITASNYA sudah tidak perlu kita ragukan lagi.

Aturan dan Cara konsumsi QnC Jelly Gamat :
  • Bayi : 1 Tahun : 1-2 Sendok Teh Per Hari
  • Balita : 1-2 Sendok Makan Per Hari
  • Anak-anak : 1 sendok makan diminum pagi dan sore (sebelum makan atau sesudah makan)
  • Dewasa : 2 sendok makan diminum pagi dan sore (sebelum makan atau sesudah makan)
  • *penderita maag/Masalah lambung lainnya di anjurkan untuk mengkonsumsi QnC Jelly Gamat sebelum makan

Catatan :

  • Untuk penyakit luar seperti (bekas jerawat, keloid, gatal-gatal alergi dll) dapat langsung mengoleskannya pada kulit yang bermasalah.

PENTING !!!

  • JAMINAN : Kami hanya menjual produk herbal Asli dan Berkualitas, jika Anda mendapati bahwa produk kami tidak asli dan mencurigakan maka seluruh uang pembelian Anda, AKAN KAMI KEMBALIKAN 100%
  • GARANSI : Dan jika produk QnC Jelly Gamat obat darah tinggi ini TIDAK SAMPAI ataupun SAMPAI NAMUN DALAM KEADAAN TIDAK LAYAK / RUSAK, maka kami bersedia menggantinya. Tanpa biaya tambahan apapun.

DAFTAR HARGA QNC JELLY GAMAT

Harga QnC Jelly Gamat obat darah tinggi diatas BELUM TERMASUK ONGKOS KIRIM, dan untuk informasi mengenai ongkos kirim akan kami beritahukan nanti setelah Anda mengirimkan sms pemesanan pada kami.

Untuk pembayaran, silahkan transfer ke No. rekening kami di bawah ini :
  • Bank BCA KCU Tasikmalaya
    No. Rekening : 054.063.9132
    Atas Nama : Sapnudin
  • Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
    No. Rekening : 131-00-1034177-6
    Atas Nama : Sapnudin
  • Bank BRI 4371 unit singaparna timur
    No.Rekening : 4371-01-000197-50-9
    Atas Nama : Sapnudin

Jika sudah transfer, mohon untuk segera konfirmasi ke No. 0823.2011.4649

Keuntungan Berbelanja QnC Jelly Gamat di toko kami :

  1. Pesan 1-2 QnC Jelly Gamat ini bisa kirim barang dulu – setelah barang sampai baru anda melakukan transfer pembayaran (syarat dan ketentuan berlaku).
  2. Pengiriman bisa di lacak statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di : http://www.jne.co.id
  3. Garansi Uang Anda kembali jika barang yang anda pesan tidak sampai.
  4. Produk yang kami tawarkan 100% Original dan tidak diperjual belikan di apotik.

QnC Jelly Gamat obat darah tinggi ini merupakan obat herbal kelas premium yang tidak di jual di sembarang tempat dan di Apotik manapun, Anda hanya bisa mendapatkan Obat Herbal QnC Jelly Gamat Asli hanya di Toko Kami selaku Agen dan Distributor Pusat QnC Jelly Gamat

Terima kasih atas minat dan kepercayaan Anda berbelanja QnC Jelly Gamat obat darah tinggi online di Toko kami. Semoga produk herbal yang kami tawarkan bisa membantu anda supaya cepat sembuh dari penyakit darah tinggi yang selama ini di derita. Amin 🙂

JANGAN LUPA CANTUMKAN KODE “TKM”

9 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Penderita Hipertensi (Darah Tinggi)